Thema: Opgebrand; werkdruk en crisis (?) eisen hun tol

Datum: vrijdag 20 september 2013, inloop van 17.00 – 19.00 uur. Plaats: Cafe bij Tante, Stationsstraat 5,

In tijden van economische zwaarte, zoals nu, neemt de werkdruk in bedrijven toe. Met minder mankracht zal dezelfde hoeveelheid arbeid verricht moeten worden. Omdat de angst om onze baan te verliezen in crisistijden meer dan gegrond is, zijn we op onze hoede en melden we ons minder gauw ziek. Fysieke klachten als hoofdpijn en rugpijn onderdrukken we met een aspirine. Niet erg, zolang we maar genoeg balans vinden tussen werkdruk en ontspanning.

Maar wat nu als de werkdruk lange tijd hoog blijft en het niet meer lukt om te herstellen na elke inspanningsperiode?

Ons werk heeft steeds meer te maken met diensten in plaats van produceren. We doen steeds meer met ons hoofd. We zijn constant online bereikbaar. De scheiding vervaagt tussen werk en privé. In het verlengde hiervan ligt een groei van geestelijke onrust en zullen fysieke klachten steeds minder te onderdrukken zijn.

Hoe herkennen we het gevoel van opgebrand zijn?

Meestal begint het met slaapklachten. Wanneer piekeren en het werk niet kunnen loslaten daarbij komen zal overspannenheid op de loer liggen. We worden cynisch of we trekken onszelf terug op het werk of thuis. Als we dan ook nog merken dat we niet toekunnen met de normale momenten om te herstellen, zoals voldoende uitgerust zijn na een weekend of fit zijn na een vakantie, dan kunnen overspannen klachten overgaan in burn-outklachten.

Herken je deze klachten of ken je iemand in je naaste omgeving met deze klachten en wil je hierover wat meer weten, kom dan voor een Goed gesprek bij Tante op vrijdag 20 september as.